• La Scimmia Bertuccia
Nel cerchio è solito fare giochi/danze per intrattenere il reparto mentre ci si preparano le attività per la riunione o per il fuoco di bivacco durante i campi.
La danza della scimmia bertuccia come dice il nome parla di questa scimmietta che stava ballando ma poi e caduta e quindi il suo medico gli consiglia di ballare il charleston La canzone fa: La scimmia Bertuccia
cammina su una roccia
sullo spuntone inciampa
rompendosi una gamba
Ma il dottor Macao
L'intelligentao
Le consiglia il Charleston
La danza consiste nel cantare tutta la canzone ma quando si dice “Ma il dottor Macao L'intelligentao Le consiglia il Charleston” a questo punto ognuno mette le sue braccia sulle spalle della guida/esploratore sia a destra che a sinistra e iniziamo a saltare tutti quanti prima in senso orario e poi antiorario o viceversa. Tutte
Tutte le scimmiette
In fila per 7
Ballan il Charleston
Tutte
Tutte le scimmiette
In fila per 7
Ballan il Charleston
• Atleta
L’ atleta conosce i metodi per allenarsi e migliorare il proprio fisico.
Conosce il modo di applicare la propria mentalità e resistenza per diventare sempre più forte.
Un atleta conosce diversi allenamenti che risvegliano i muscoli e che possono essere utili per tutto il reparto la mattina di un campo.
L’ atleta inoltre può aiutare il reparto riguardo anche l’ abbigliamento come scarpe più comode per terreni più rocciosi e ripidi e anche per rendere un escursione migliore e più piacevole.
Non ti scoraggiare se non riesci subito in quello che fai, sappi che essere un buon atleta ha bisogno di tempo.
Le prime volte fatti aiutare da qualcuno che ha più esperienza nell’ atletica o nello sport come per esempio un maestro di specialità.
• Pancake
Ci sono tantissime varianti alla ricetta classica e potete cambiare una marea di ingredienti.
Potete decidere di fare i pancake utilizzando latte di soia o latte di riso o di cocco. Però noi abbiamo trovato una ricetta per dei pancake veloci da fare .
Gli ingredienti sono molto semplici:
-250 ml di Latte
-200 g di Farina 00
-65 g di Zucchero
-1 uovo
-1 cucchiaino di Lievito in polvere per dolci
Mettete in una ciotola l’uovo intero insieme allo zucchero e sbatteteli con una forchetta oppure con una frusta a mano. Aggiungete il latte a temperatura ambiente e continuate a sbattere l’impasto per i pancake.
Aggiungete a poco a poco tutta la farina setacciata e il lievito in polvere per dolci e continuate a mescolare con una frusta a mano in modo che non si formino grumi fino a che otterrete una pastella liscia e omogenea.
Fate scaldare una padella antiaderente e, quando sarà ben calda, mettete a cuocere un mestolo di impasto dei pancake senza burro e fate cuocere per circa 4 minuti fino a che vedrete che si formeranno delle bollicine sopra quindi girate i pancake e fateli cuocere dall’altra parte per altri 3 o 4 minuti.
Infine prendete i pancake e se volete aggiungete qualche condimento come cioccolata o miele e poi mangiate